Yêu thích
0
Yêu thích
Coupon
Mã khuyến mãi
Giỏ hàng
0
Giỏ hàng
Trang chủ/ Khỏe và đẹp /Khỏe và đẹp với Dance Fitness

Khỏe và đẹp với Dance Fitness

(Còn hàng)

5 (18 đánh giá)
449,000 đ
Khoá học

Thẻ

Chia sẻ

Thời lượng: 01 giờ 09 phút.

Giáo trình: 15 bài giảng

TẶNG: 01 đôi tất nhảy; giao lưu nhảy cùng giảng viên.

Thời hạn sử dụng: 03 năm

Thông tin chung

º Bạn yêu âm nhạc, yêu những bài nhạc latinh đầy nhịp điệu?

º Bạn đã chán những buổi tập cơ nhạt nhẽo mà vẫn cần giảm cân?

º Bạn đang stress và cần đốt cháy năng lượng tiêu cực?

º Bạn muốn rủ chồng/vợ, bố mẹ, con cái, bạn bè tập cùng nhưng không thể chọn một bộ môn phù hợp cho tất cả mọi người.

Hãy đến với khoá học Khoẻ và đẹp với dance fitness!

Chỉ với 1 giờ tập luyện, bạn đốt cháy được 1000kcal trong sự vui thích, phấn chấn chứ không hề uể oải hay mệt mỏi như các bộ môn khác. Bốn yếu tố tác động tới quá trình giảm cân của bạn bao gồm: Tim mạch, cân bằng và linh hoạt, điều hòa cơ, thúc đẩy quá trình chuyển đổi năng lượng đều được thực hiện khi bạn nhảy zumba. Từ đó, giúp bạn giảm cân và cũng đánh bay mọi áp lực để khởi đầu ngày mới đầy lạc quan và năng lượng.

Chương trình gồm 7 bài giảng hướng dẫn trên nền nhạc chọn lọc khiến bạn nhanh chóng thả hồn vào âm nhạc, thả lỏng cơ thể theo từng nhịp nhạc. Với sự hướng dẫn cực kỳ chậm rãi, chi tiết, tỉ mỉ của một trong những giảng viên zumba đầu tiên tại Việt Nam, việc tập nhảy tại nhà của bạn sẽ trở nên vô cùng dễ dàng. Hãy rủ bạn bè, người thân cùng tập nhé, chắc chắn bạn sẽ có một team tập luyện cực kỳ vui vẻ.

Hãy chia sẻ những khó khăn trong quá trình tập luyện, giảm cân để giảng viên có thể tư vấn và đồng hành giúp bạn khoẻ mạnh, vui vẻ, giảm cân nhé!

Bạn sẽ học được gì ?

Kết quả

Học liệu

Học viên sẽ được tặng 01 giờ tập trực tiếp cùng giảng viên hoặc 01 giờ quay video bài nhảy mà mình yêu thích cùng giảng viên.

Giảng viên

Zin Đỗ Minh Ngọc.

Đỗ Minh Ngọc là một trong những huấn luyện viên zumba lứa đầu tại Hà Nội. Với chiều cao 1.50cm nhưng đã từng sở hữu cơ thể với cân nặng 60kg, cộng với công việc nhân viên văn phòng khá yên bình, sau khi sinh con lại tất bật với công việc nội trợ và bỉm sữa, hơn ai hết, Minh Ngọc hiểu sự tự ti về cơ thể, sự nhàm chán trong công việc và sự bận rộn với cuộc sống gia đình sẽ khiến người phụ nữ cảm thấy buồn bã, chán nản, hay cáu gắt và vô tình "xấu" đi trong mắt gia đình, bạn bè, đồng nghiệp. Chính các bước nhảy đã đưa chị trở lại với chính mình nhưng với body săn chắc đẹp hơn, tinh thần vui vẻ thoải mái hơn, yêu bản thân, yêu đời và yêu người hơn.

Hơn ai hết, Minh Ngoc hiểu tác dụng của học nhảy zumba với người phụ nữ và Minh Ngọc đã trở thành một người hướng dẫn nhảy zumba (Zin) để lan tỏa năng lượng tích cực đến các học viên.

Minh Ngọc đã có hơn 6 năm kinh nghiệm làm HLV Zumba, từng dạy các môn Group X tại Elite Fitness, California, Nshape, dạy zumba trên các chương trình truyền hình như VTV sportnews, VTV2, Cafe sáng với VTV3, trò chuyện với VTV6 về nghề nhân ngày Nhà giáo Việt Nam; chị là một trong những gương mặt đại diện hội Zumba Việt Nam tham dự và biểu diễn tại Zumba conference tại Nhật. Chị cũng là đồng sáng lập Câu lạc bộ Zumba từ thiện có hơn 3000 thành viên. Zin Minh Ngọc đã được cấp chứng chỉ Zumba B1, Shbam- Lesmills. Zumba kids, Zumbagold , Zumba Proskills, Kid Lab, Aquahit ( tập dưới nước), Pound Rockout ( tập cơ với dùi trống) piloxing.

Hãy cùng luyện tập nhảy Zumba để được khỏe, trẻ, đẹp như Minh Ngọc nhé!

Đánh giá

5

5 (18 đánh giá)
5
94%
4
0%
3
0%
2
0%
1
6%
Vũ Thanh

Thật sự rất tuyệt. Cảm ơn giảng viên Ngọc nhaa

0
Reply
ANYCLASS VN

Vũ Thanh Thay mặt GV, cảm ơn bạn đã tham gia nhiệt tình ah

Nguyễn Đức

Từ khi học theo khóa fitness của Anyclass mình thấy người khỏe khoắn hẳn hehe

0
Reply
ANYCLASS VN

Nguyễn Đức Vừa khoẻ vừa đẹp đúng không bạn?

Lê Vân Trang

Hôm nào tập xong mình cũng cảm thấy tích cực hẳn. Cảm ơn Anyclass và giảng viên nhé!

0
Reply
ANYCLASS VN

Lê Vân Trang Yêu quá! Rùi bạn lan toả năng lượng tích cực cho những người xung quanh nữa nha!

Mai Lisa

Em học xong khóa học rồi ạ, Anyclass có định mở khóa fitness này phần 2 k ạ

0
Reply
ANYCLASS VN

Mai Lisa Sớm thôi ban ơi. Bạn nhớ bật chế độ theo dõi Anyclass nha!

Thảo Nguyên

Không thích tất thì không nhận quà được không? đỡ mất tiền ship.

0
Reply
ANYCLASS VN

Thảo Nguyên Dạ, kể cả bạn nhận tất thì cũng không mất tiền ship đâu ạ. Đôi tất giúp bảo vệ chân bạn khi tập đấy. Anyclass sẽ gửi tất cùng với những hướng dẫn học cho bạn và bạn không phải trả phí ship nhé.

Kiêu Sa

Zin này nổi phết. Cơ mà sợ không theo được, tớ đi học trung tâm còn ko ăn thua nữa là học onl.

0
Reply
ANYCLASS VN

Kiêu Sa Vâng đúng ạ. Chị Ngọc là một trong những HLV zumba đời đầu tại Hà Nội. Bạn yên tâm nhé, vì đây là khóa học cơ bản nên giảng viên sẽ hướng dẫn từng động tác và rất chậm ạ, nếu bạn học trực tiếp thì chỉ nhảy theo giảng viên thôi chứ giảng viên không hướng dẫn chậm vậy đâu. Bạn có thể bật lại xem nhiều lần để làm chuẩn từng động tác rồi hãy ghép nhạc nhé. Chắc chắn sẽ nhảy đẹp luôn đấy ạ.

Kòi Mochi

Học thuộc 1 vài bài rồi quay video cùng GV thì cũng Chill phết nhờ

0
Reply
ANYCLASS VN

Kòi Mochi Đúng rồi bạn ơi, Anyclass sẽ hỗ trợ quay cho các học viên và giảng viên nhé.

Phùng Trang

Nhìn giáp viên có vẻ hot. Không biết nhảy đẹp không ta

0
Reply
ANYCLASS VN

Phùng Trang Giảng viên này gần 40 tuổi rồi mà nhìn năng động, trẻ, khỏe bạn nhỉ. Chị ấy là một trong những HLV zumba đời đầu đấy ạ, nhiều nhà báo viết về chị ấy lắm, nhảy thì quá đỉnh luôn. Bạn theo dõi youtube của Anyclass để xem thên các video nhảy của giảng viên nhé.

Linh Hoài

Ở đây dạy với youtube dạy có gì khác nhau k ạ?

0
Reply
ANYCLASS VN

Linh Hoài Dạ, rất khác ạ. Khóa học được biên soạn riêng và bài bản cho người mới bắt đầu tập. Hai nữa, luôn có những bài hướng dẫn chậm từng động tác. Sau khi bạn làm chuẩn và nhớ được động tác thì mới ghép nhạc để nhảy ạ. Ngoài các video ở đây, Anyclass cũng sẽ update các chương trình giao lưu hàng tháng với giảng viên. sẽ có những bài mới nữa bạn nhé.

Thêm đánh giá

Nhận xét