Liên kết
Danh mục
Liên kết
Danh mục
Thông tin chung
Yoga Flow là một phân nhánh của yoga, điểm khác biệt là các động tác không được giữ cố định lâu mà được chuyển tiếp liên tục tuỳ theo nhịp điệu trên nền nhạc. Yoga Flow giúp cân bằng cơ thể, hỗ trợ giảm cân, giảm căng thẳng, hỗ trợ hệ tiêu hoá và hô hấp cho cơ thể.
Nếu bạn đã từng tập các môn nhảy nhưng không theo được các nhịp điệu quá nhanh và mạnh; nếu bạn đã từng tập yoga nhưng cảm thấy nhàm chán vì các động tác chậm và khó; thì Yoga Flow chính là giải pháp tuyệt vời cho bạn do có sự kết hợp của nhịp điệu, âm nhạc và các chuyển động uyển chuyển và liên tiếp của yoga.
Đến với khoá học "
Yoga Flow_độ dáng, đẹp da, cân bằng cuộc sống" bạn sẽ có tuyệt chiêu cân bằng cả cơ thể và cuộc sống.Với hướng dẫn chi tiết của giảng viên Đạt Anh giúp bạn có thể thực hiện thành công mỗi bài học ngay cả khi là bạn là người mới bắt đầu học bộ môn này:
- Dạy riêng cách chuyển động và kết hợp hơi thở cho từng tư thế cơ bản.
- Kết hợp các tư thế với nhau, tập thật chậm để bạn có thể sửa được từng tư thế cho đúng.
- Kết hợp chuyển động, hơi thở và âm nhạc
Bạn sẽ học được gì ?
Cách thực hiện từng tư thế
Luyện sự dẻo dai cho cơ thể
Cách giữ thăng bằng
Cách kết hợp hơi thở
Cách biến chuyển liên tục
Kết quả
Độ dáng đẹp da
Giải toả căng thẳng
Cân bằng cuộc sống
Cơ thể khoẻ mạnh
Giáo trình
Thông tin:
Số bài 62
Tổng thời gian 12:20:02Khoá học
62 bài
Học liệu
Video bài giảng với những bài hát mới nhất được update thường xuyên.
Học viên được tặng 1 buổi học trực tuyến/trực tiếp hoặc quay video cùng giảng viên.
Giảng viên
Giảng viên Đạt Anh (Tên đầy đủ Phùng Anh Đạt)
10 năm kinh nghiệm làm huấn luyện viên Yoga
Giáo viên đào tạo cho Liên Đoàn Yoga VN - Học viện Yoga VN
Với hơn 16 năm kinh nghiệm làm huấn luyện viên Fitness, Đạt Anh hiểu rõ sự vận động tác động tới mỗi bộ phận của cơ thể cũng như làm thế nào để có một cơ thể trẻ, khoẻ từ bên trong. Là một người thẳng thắn và cầu toàn, không ít học viên ban đầu phàn nàn rằng giảng viên khó tính, luôn tìm ra lỗi và không ngại nhắc nhở ngay. Tuy nhiên, càng học cùng Đạt Anh, học viên ngày càng yêu mến và gắn bó, bởi nhờ có sự uốn nắn từng tí một như vậy mà học viên tiến bộ rất nhanh, không những về tập luyện các động tác mà khả năng cảm thụ âm nhạc, nhập hồn cùng lời hát khiến cho mỗi bài tập không chỉ mượt mà, dẻo dai mà còn tràn ngập cảm xúc.
Với nhiều năm kinh nghiệm dạy online, học viên của Đạt Anh đã lên tới hàng trăm người, với đủ mọi lứa tuổi khác nhau, tới từ mọi miền Tổ Quốc cũng như nước ngoài. Qua thơi gian dạy online, Đạt Anh hiểu được khó khăn của người học và đã tự biên soạn bài giảng cực kỳ chi tiết và tượng hình, dễ hiểu, đến mức chỉ cần giảng viên hô tên động tác là chị em đã làm theo được ngon lành.
Đánh giá
5
Bảo Phạm Gia
Mình ở quê nên muốn tập yoga cũng k có lớp. Thế là mày mò mua khoá này về tập theo, thầy hd khá rõ ràng, các bài tập cũng từ đơn giản cho mấy bạn mới tập yoga như mình cho đến mấy bài nâng cao. Nhìn chung khá ổn
Thiên Minh
Dịch này khó ra ngoài nên lựa chọn cái này khá tốt
ANYCLASS VN
Thiên Minh dịch còn kéo dài đó bạn, nên tập online vẫn là lựa chọn số 1!
40.Nguyễn Thị Huyền Trang
BÀI GIẢNG RẤT CHI TIẾT, KIÊN TRÌ SẼ THÀNH CÔNG THUI MN
ANYCLASS VN
40.Nguyễn Thị Huyền Trang đúng rồi bạn, thực ra kiên trì là điều khó nhất đối với học online đó. Tuy nhiên có giảng viên và Anyclass luôn đồng hành để giúp bạn nữa nhé!
Thêm đánh giá
Nhận xét